私は主に入眠に難がある。一時間以上布団に入ったまま寝られないなどということはザラにある（当たり前すぎて、以前は異常だとすら思っていなかった）。いつまで経っても寝られないと、いくらか焦りが出てくるし、それがある種のストレスにもなって、あまり…