今私は、毎日軽い筋トレを行っていて、特に休みの日を設けるということをしていないのだが、もしかしたら、１日ぐらいは休みを入れた方が良いのではないかと思い始めている。 何故そういうふうに思い始めたかというと、身体の筋肉が、全体的になんとなく疲れ…